【不肥零食】辦公室OL至愛 營養師推介5款低卡零食 – 秋葵脆脆 – HK01
公司工作做到「悶悶地」，開始「口痕痕想搵啲嘢咬下」，但不少朋友怕胖不敢亂吃零食，於是強忍進食慾望，豈料在正餐時食慾一發不可收拾。在餐與餐之間，吃些許低卡及低脂的零食除了解嘴饞，也可稍微舒緩壓力。以下是營養師王敏寧的5大零食推介給大家參考 … 蔬菜可以當零食，秋葵脆條，一條條的乾身秋葵，半包有1份蔬菜的纖維含量，油分約1茶匙。秋葵本身含鈣質，這款脆條可提供少量鈣質。 每包秋葵脆條有120
【健康零食】西蘭花炸乾變鬆化 秋葵脆片口感有層次 (蘋果日報)
這次買來了一包西蘭花脆片和一包秋葵脆片，它們來自泰國，標榜百份百天然沒添加糖，成份簡單，只有蔬菜和一點點油，頂多再加入一點鹽。雖然不是為了追求健康，但出於好奇，就來試試這些健康的零食吧。打開西蘭花脆片，聞到淡淡的西蘭花味，顏色尚算翠綠，看上去就是切開了的一棵棵西蘭花，只是乾了而已。吃下去驚喜不大，就是淡淡的西蘭花味，口感不至於脆，有一點鬆化的感覺，尤其是菜花的部份。本身對秋葵印象麻麻，因為秋葵裏面
【健康一家人】零食要識揀 營養師推介6款健康零食 (HK01)
不論對大人或細路都喜歡吃零食，若進食無度，可導致體重飆升，影響健康。其實零食有很多不同類別的選擇，營養師游詩韻表示，並非所有零食都是垃圾食物，市面上有許多相對地健康的選擇，適合兒童日常進食，即使用一牌子、同一系列，營養成份也不同。只要懂得選擇，亦能吃得健康，她更為父母推介以下6款相對健康的零食。 即使以下的零食較為健康，亦不能讓兒童沒有節制地吃，建議兒童每天只食用大約100g零食。 –