【健康一家人】零食要識揀 營養師推介6款健康零食 (HK01)
不論對大人或細路都喜歡吃零食，若進食無度，可導致體重飆升，影響健康。其實零食有很多不同類別的選擇，營養師游詩韻表示，並非所有零食都是垃圾食物，市面上有許多相對地健康的選擇，適合兒童日常進食，即使用一牌子、同一系列，營養成份也不同。只要懂得選擇，亦能吃得健康，她更為父母推介以下6款相對健康的零食。 即使以下的零食較為健康，亦不能讓兒童沒有節制地吃，建議兒童每天只食用大約100g零食。 –
不論對大人或細路都喜歡吃零食，若進食無度，可導致體重飆升，影響健康。其實零食有很多不同類別的選擇，營養師游詩韻表示，並非所有零食都是垃圾食物，市面上有許多相對地健康的選擇，適合兒童日常進食，即使用一牌子、同一系列，營養成份也不同。只要懂得選擇，亦能吃得健康，她更為父母推介以下6款相對健康的零食。 即使以下的零食較為健康，亦不能讓兒童沒有節制地吃，建議兒童每天只食用大約100g零食。 –